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早安~
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1996 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 139.16g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: 蒸南瓜, 雞胸肉, 豆腐, 雪白菇, 鴻喜菇, 蜂蜜芥末醬, Costco 希臘優格, 小黃瓜, 甜椒. 점심 식사: 炒雞蛋, 披薩, 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 小紫蘇, 豆腐, 蒸南瓜, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 清蒸鱸魚. 저녁 식사: 奶油蒜味蝦, 番茄炒蛋, 炒四季豆, 糙米飯, 地瓜, 雞湯底, 雞腿. 간식/기타: Costco 杏仁巧克力, 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 咖啡, 六花亭 夾心餅乾. 더보기
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