2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1277 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 153.45g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Fugini Feijão Carioca, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Laranjas, Fugini Feijão Carioca, Peito de Frango, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 간식/기타: Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, New Millen Whey Recovery. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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