Ужин 686 ккал. Сегодня была силовая, болят даже косые мышцы спины. Завтра буду разгонять молочную кислоту. Полет нормальный.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
1732 kcal
|
지방: 103.04g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 120.79g.
아침 식사: Омлет с Молоком, METRO Chef Fuet, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховый Суп. 저녁 식사: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Салат летний, METRO Chef Сосиски Мюнхенские. 간식/기타: Oreo Печенье Орео, Roshen Шоколадные Грибочки, Яблоко Голден. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|