2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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2102 kcal
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지방: 101.06g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Belvita Barre Céréale Cranberries Noisette, Pain Blanc, Bridelight Beurre 15%, Senseo Café, Bonne Maman Confiture de Framboises. 점심 식사: Activia Myrtille, Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Serrano Chorizo BBQ, Herta Tendre Noix Supérieur , Morbier, RichesMonts Raclette Classique. 간식/기타: Abricots, Datte, Prunes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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