가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
jackiemoore71467
저널
2021년 10월 16일
jackiemoore71467님의 저널, 2021년 10월 16일
jackiemoore71467 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.5 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 16일:
1582 kcal
지방: 93.48g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 117.88g.
아침 식사:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Great Value 4% Cottage Cheese, Butter , Banana Bread, Peanut Butter.
점심 식사:
Jehling Ramen Noodle Soup Cup with Shrimp and Vegetables.
저녁 식사:
Kirkwood Breaded Chicken Thigh Fillets, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce.
더보기
1657 kcal
운동:
tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.9 kg 감소하기
10명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
jackiemoore71467님의 체중기록
전체 내역보기