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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1555 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 229.70g.
아침 식사: ファミリーマート わかめごはん(茎わかめ入り), フジッコ サラダ豆, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, キムチ, 明日香野 きな粉. 점심 식사: やよい軒 肉野菜炒め定食. 저녁 식사: ほっともっと 白身フライ, すき家 ポテトサラダ, 西友 ワカメとタコの酢の物 中, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ポン酢, キムチ, ワカメスープ, サニーレタス. 더보기
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