|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
1113 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 80.75g.
아침 식사: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Мой Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Язык Говяжий Отварной, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 점심 식사: Кедровые Орехи , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Айва, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 저녁 식사: Треска Отварная, Черемушки Батон с Отрубями, Arubio Молочный Шоколад на Стевии и Эритрите, Голден Яблоко . 더보기
|
|
1718 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|