2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 68.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1581 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Molke Brot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Migros Engadiner Bergkäse. 점심 식사: Kefir ice cream strawberries, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Engadiner Bergkäse, Apple. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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안정된 체중
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