2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
1520 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Сахар, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо, Батон Нарезной, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 점심 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Яйцо, Седьмой континент Хурма, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Треска запечённая. 간식/기타: Арбуз, Жар Свежар Циннамон. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|