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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1007 kcal
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지방: 21.03g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 161.57g.
아침 식사: Bananas, SPAR Almond Milk Unsweetened, Weet-Bix Weet-Bix Light, Coffee. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Simple Truth Sweet Chilli Sauce, Radish, Bean Sprouts, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Carrots, Rice Paper. 저녁 식사: Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , Onions, Mushrooms, Spinach, Cooked Green Peas (from Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Apples. 더보기
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