2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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2248 kcal
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지방: 94.96g | 단백질: 127.17g | 탄수화물: 217.02g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Myprotein Vegan Baked Cookie Choc Chip. 저녁 식사: Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Ja! Soft-Obst, DM Sportness Eiweiß 32%, Rührkuchen, Optimum Nutrition Whey Strawberry, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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