2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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774 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 59.56g.
아침 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Полоцкие Хлебцы Постные , Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Легкий Майонез. 저녁 식사: Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Лесная Ягода. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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