2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
2337 kcal
|
지방: 71.80g | 단백질: 164.14g | 탄수화물: 258.63g.
아침 식사: Виноград, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Яичный Белок, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 점심 식사: Лента Яблоко, Капуста, Морковь, ВкусВилл Палтус Стейк, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному. 저녁 식사: Виноград, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Кабачковые оладьи, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|