2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
2156 kcal
|
지방: 61.45g | 단백질: 156.97g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Магнит Апельсин, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Хлеб Сергеевский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Курица Вареная, Блины на Молоке, Роллы Темпура, Суши Маркет Темпура Канада. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|