2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
2501 kcal
|
지방: 218.53g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 24.39g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Крутой Окер Семечки Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кофе, Кокосовое Масло, Масло Гхи, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо. 점심 식사: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Dial Export Масло Тыквенное, Петрушка, Шампиньоны Жареные, Самсон Свинина Ребрышки. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|