2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1571 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Roggenbrot, Milfina Butter , Schinken. 점심 식사: Pellkartoffeln, Schwälbchen Quark 0,2%. 저녁 식사: Balsamico, Lidl Hirtenkäse, Chinakohl Salat. 간식/기타: Äpfel, Honig, Backhefe, Dinkelmehl Type 630, H-Milch 3,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Butter, Salz, Zucker. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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