2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1586 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 26.72g | 탄수화물: 130.85g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's British Style Crumpets. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Sogo Saki Ika, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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