2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1297 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: 炒青菜, 烤地瓜, 全脂牛奶, 油條, 鹹豆漿. 점심 식사: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 貝禮詩 香甜奶酒冰淇淋. 저녁 식사: 垂坤 五香蒟蒻干, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蒸南瓜, 芝士蛋糕, 雪白菇, 鴻喜菇, 雞蛋, 蜂蜜芥末醬, 雞胸肉（不吃皮）, 牛油果, 番茄, 生菜. 간식/기타: 雪Q餅, 烤豬里肉, 蒸南瓜. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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