다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
2495 kcal
|
지방: 169.86g | 단백질: 174.72g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Яйцо (Целое). 점심 식사: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Салат 🥗, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное филе 🥩 в яйце 🐣. 간식/기타: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Помело. 더보기
|
|
2126 kcal
|
운동:
стретчинг - 40 분, 윗몸일으키기 - 30 분, танцы - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 18 시간 40 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|