2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1060 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 174.06g.
아침 식사: Cadbury Hot Chocolate Milk, Van Houten Coklat Bubuk, Coffee with Sugar, Sunpride Banana, Quaker Oat, Cinnamon , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Honey . 점심 식사: Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn , White Pepper , Salt , Hot Chili Pepper, Chicken Stock , ABC Kecap Manis. 저녁 식사: Ubi Cilembu, Buavita Apple Juice. 간식/기타: Mariza Strawberry Jam, Scone. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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