iin adistya님의 저널, 2021년 10월 16일

Choco banana oatmeal for bfast

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
1060 kcal 지방: 27.69g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 174.06g.   아침 식사: Cadbury Hot Chocolate Milk, Van Houten Coklat Bubuk, Coffee with Sugar, Sunpride Banana, Quaker Oat, Cinnamon , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Honey . 점심 식사: Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn , White Pepper , Salt , Hot Chili Pepper, Chicken Stock , ABC Kecap Manis. 저녁 식사: Ubi Cilembu, Buavita Apple Juice. 간식/기타: Mariza Strawberry Jam, Scone. 더보기
1304 kcal 운동: 요리 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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