2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1512 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. 점심 식사: Carrots, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Paradiso Diced Tomatoes, Cauliflower, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). 저녁 식사: Green Peas , Miyoko's Creamery Farmhouse Cheddar, Broccoli , Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's Nutritional Yeast , Macaroni. 간식/기타: Oatly Oat Non-Dairy Frozen Dessert, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, White Claw Hard Seltzer, Tangerine, Nectarines. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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