|
Сегодня у меня ровно минус 25кг!!! юбилейный коллаж. С этого веса(102,8)начинала худеть этой зимой,29 января 2021года.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1641 kcal
|
지방: 59.78g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 178.73g.
아침 식사: Агрокомплекс Яйцо , Цех 85 Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белый Хлеб. 점심 식사: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Ризотто. 저녁 식사: Агрокомплекс Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Моря Тунец Натуральный, Приготовленная Морковь, Лук, Картофель Отварной. 간식/기타: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. 더보기
|
|
2467 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 10월 15일 작성이: Маргарита1619
|
какая вы молодец! восхищаюсь и ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
2021년 10월 15일 작성이: olgasw69
|
спасибо, девочки! сама рада очень. Никак не привыкну, беру вещи в примерочную, а они большие...
|
Какая умница и красавица, молодец 👍👏👏👏👏👏
2021년 10월 15일 작성이: фея 22
|
Поздравляю! 💐👏👏👏 Отличный результат👍
2021년 10월 15일 작성이: ALESяJA
|
2021년 10월 15일 작성이: Saminnka
|
А кажется, что ваш вес меньше и на первом, и на втором фото...В любом случае, поздравляю, отличный результат!
2021년 10월 15일 작성이: Mar-Alba
|
ваши 102 аккуратно смотрелись)мальчик,наверное сынок, красавец!
2021년 10월 15일 작성이: Тати2019
|
2021년 10월 16일 작성이: ollennka
|
Тати2019, спасибо, да это сыночек младший.
|
Mar-Alba, ну приблизительно вес соточка в куртке. У меня равномерно он распределяется просто, жирок. По всему телу. Рост 168.
|
Спасибо всем ,девочки! 😘😘😘😊🥰🥰🥰
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|