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Halo teman FS mau tanya itu aku ga diet cuma olah raga nambah banyak kan lumayan turun BB nya tapi kenapa masa ototnya turun Yah??ada yg tau kenapa?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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943 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 126.31g.
점심 식사: Ayam Goreng. 저녁 식사: Nasi Ketan (Ketan), Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Kue Selai Kacang, Kue Bolu, Kopi Latte non Lemak. 더보기
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1462 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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