2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1264 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 74.36g.
아침 식사: Danke Сыр Тильзитер 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кетчуп, Danke Сыр Тильзитер 45%, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Danke Сыр Тильзитер 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка на Гриле. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|