Tata_Sakura님의 저널, 2021년 10월 15일

Завтрак 789 ккал. Сегодня будет силовая тренировка.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
1706 kcal 지방: 58.19g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 231.11g.   아침 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Roshen Шоколадные Грибочки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Булочки Балтийские Темные с Солодом, Roshen Конфеты Шоколадные Яйца. 점심 식사: Яблоко Голден, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Молокія Сметана 20%, Салат летний, Вареники с Картошкой. 더보기
2700 kcal 운동: 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Tata_Sakura님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유