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Мой ДР прошёл успешно +800 грамм
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1623 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 148.59g.
아침 식사: Печеночный Торт, Пицца Домашняя, Шпинат. 점심 식사: Сыр Гауда, Семга Слабосоленая, Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас. 저녁 식사: Пицца Домашняя, Печеночный Торт, Хлеб. 간식/기타: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Truff Royal Protein Bar Orange, Power Pro Coconut Bar. 더보기
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2572 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
ой там , сбросите !
с днюшкой, пусть все мечты сбудутся🎂
2021년 10월 15일 작성이: Iryna🌼😘❤
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