2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1084 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg. 점심 식사: Tonfisk i Vatten (Konserverad). 저녁 식사: Quorn Bitar. 간식/기타: Apelsiner, Banan. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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