2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1571 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: Stockmeyer Edel-Salami, Nutella Nutella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stinges Graubrot. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Mais, Olivenöl, Rio Mare Thunfisch. 간식/기타: Gut & Günstig Süßes Popcorn, Graubrot, Amecke + Eisen. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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