2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1428 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 201.55g.
아침 식사: Аджика, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Чай с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Макароны с Фаршем, Вареники с Творогом, Хлеб Черный, Село Лесное Йогурт Натуральный. 간식/기타: Печенье к Чаю, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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