2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
2331 kcal
|
지방: 118.45g | 단백질: 139.68g | 탄수화물: 185.30g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Икра из Кабачков, Zanetti Parmigiano Reggiano, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Сливы, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. 저녁 식사: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г), Galbani Parmigiano Reggiano , Сметана , Киви, Сливы, Нектарины, Сырники, FARШ Бургер Отпуск на Море в Листьях. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|