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朝食前、便は未で81.9kg。
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81.9 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1748 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: ポンパドール オニオンブレッド. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごはん, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 저녁 식사: クノール ほうれん草のポタージュ, クラフト モッツァレラチーズ, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 간식/기타: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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