2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1481 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: ブリ子 魚, ライフ オニオンサラダ, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, 豆腐, セロリ, はごろもフーズ シャキッとコーン, スープ, 人参, オクラ. 점심 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), もずく, セブンイレブン ゆで卵, 半熟ゆで卵, もやし, 豆腐. 간식/기타: でん六 ポリッピー 4種のチーズ味, バナナ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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