2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2819 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 168.42g | 탄수화물: 343.76g.
아침 식사: Uovo, Melinda Mela, Klizia Yogurt Greco al Caffè 0% Grassi, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pane Integrale, Uovo. 점심 식사: Barilla Sedani Rigati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Grana Padano Parmigiano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rummo Mezze Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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