|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1222 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 25.38g | 탄수화물: 148.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Гречневые Котлеты. 간식/기타: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Кабачки Жареные. 더보기
|
|
1668 kcal
|
운동:
вращание обруча - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|