Baerche님의 저널, 2014년 08월 7일

Schee langsam wird's pervers so krass ich fühle mich Sau guat aber jetzt esse ich schon mehr aber es wird immer nich weniger ok langsam aber POW
Schönen Tag euch allen Mitstreitern

77.9 kg 지금까지 감소한: 56.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:

2286 kcal

지방: 49.93g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 281.46g. 아침 식사: Valensina Frühstücks-Orange, Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615. 점심 식사: Weiss Magenbrot, Extra Natives Olivenöl, Bolognese, Zucchini, Ananas. 저녁 식사: Ananas. 간식/기타: Espresso, Almased Coco-Cocktail, Aperol Spritz, Zwetschgenkuchen, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Schöller Kaktus Eis, Schöller Sunny der Eiswagen, Wasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. 더보기

2597 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Ging mir anfangs auch so :-) Dir auch eine schöne Zeit!

2014년 08월 7일 작성이: Cocktailnase

56 kg minus ich würde mal sagen Hut ab

2014년 08월 7일 작성이: Heidschnuck112

Kann ich mich nur anschließen ... und vor allem das Tempo :-O - Ganz Stark!

2014년 08월 7일 작성이: rolikahn

Das manchmal die Gegenwehr nach so einem Erfolg auf ganzer Linie in den eigenen Kreisen so groß is läßt tief blicken... Neider gibt es ja immer genug... ich gratuliere auch zu deinem neuen Wohlfühl Leben :-D

2014년 08월 7일 작성이: Jany78

Danke Danke

2014년 08월 8일 작성이: Baerche


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