2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1772 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: 全家 醬燒烤雞三明治, 咖啡, 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, Costco 杏仁巧克力. 점심 식사: 匯竑國際 阿薩姆奶茶-蘋果風味, 炒青菜, 紅燒豬蹄, 白飯. 저녁 식사: 鴻津 玉米濃湯棒, SOYJOY 大豆營養棒(杏仁巧克力), 炒青菜, 白切雞. 간식/기타: 麵, 光泉 低脂高優質鮮乳, 蜂蜜蛋糕, Poppies 比利時焦糖脆餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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