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Comi q cansei com apenas 437 cal sobrecoxa+milho+macaxeira na airfrey
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1493 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 184.25g.
점심 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Abobrinha Refogada, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Macaxeira Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Milho Verde Cozido. 간식/기타: New Millen Whey Recovery, Frimesa Nata, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Profit Anabolic Mass 28500, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
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