|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
2027 kcal
|
지방: 86.38g | 단백질: 171.11g | 탄수화물: 130.69g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Мёд, Дары Природы Фундук , Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Золотой Ключик Энчилада с Курицей. 점심 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Грудки (Жареные), Рататуй, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Бондюэль Горошек, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Майонез, Сметана , Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: President Сыр Бри. 더보기
|
|
2724 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|