2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1180 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: En Linea Mermelada de Damasco, Unimarc Pan Pita Integral, Calo Mantequilla, PF Pechuga Pavo Asada (13g), Vivo Avena Choc Instantáneo, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Mote, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Huevo, Minuto Verde Porotos Granados , Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli. 저녁 식사: Huevo, Marraqueta, Chef Aceite Maravilla, Calo Mantequilla, Marraqueta. 간식/기타: Vivo Avena Cacao , Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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