2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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613 kcal
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지방: 22.14g | 단백질: 25.15g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Chia-Samen, Aldi Bio Amaranth Pops, Bio Primo Haferflocken Kleinblatt, Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei. 점심 식사: Ja! Putenbrustfilet, REWE Frischkäse Laktosefrei, Harry Vital + Fit Brot. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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