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heute mal spagel mit möhren und gekochter schinken....
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1449 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 158.43g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Knäckebrot, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Butter, Aldi Kondensmilch 4%, DM Bio Basismüsli. 점심 식사: Rio D'oro Bananen-Nektar, Be Light Geflügel-Salami, Chiquita Banane, Aldi Serano Schinken. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, Möhren, Haribo Lakritzschnecke, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Butter, Spargel (Frischware). 간식/기타: Jokolade No. 4, Cucina Cantuccini, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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