YolandiM24님의 저널, 2021년 10월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
1554 kcal 지방: 102.91g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 85.19g.   아침 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Egg White , Egg (Whole) , Eskort Mini Cheese Grillers, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. 점심 식사: Baby Spinach, Sea Harvest Crisp & Chunky Haddock, Checkers Pesto & Bulgur Wheat Salad. 저녁 식사: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Cooked Pumpkin (from Fresh), Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 간식/기타: Damascus Traditional French Nougat, Mister Sweet Speckled Eggs, Lancewood White Cheddar Cheese, PnP Hickory Ham. 더보기
2494 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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