Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 10월 14일

2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.0 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:

1035 kcal

지방: 38.31g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 132.44g. 점심 식사: Apples , Jason's Deli Cornbread Muffin. 저녁 식사: Pasta with Meat Sauce. 간식/기타: Apples . 더보기

3143 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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