2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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709 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 57.70g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pillsbury Sugar Cookies. 점심 식사: Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Carrots, Celery, Signature Select Corn Salsa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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