2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
2211 kcal
|
지방: 79.79g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 265.63g.
아침 식사: Глобус Чебурек, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Реми Груша Пакхам Аргентина, Grondard Конфеты Марципан, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Valio Йогурт Very Berry Вишня. 간식/기타: Шоколадный кекс зебра, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Слабое Кофе с Сахаром, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|