2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1518 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Беллакт Каша Молочная Гречневая. 점심 식사: Таврия Колбаса Дворянская, Чай с Молоком, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Пятерочка Хурма, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. 간식/기타: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". 더보기
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안정된 체중
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