2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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3788 kcal
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지방: 130.84g | 단백질: 154.04g | 탄수화물: 486.42g.
아침 식사: PSN Just Whey Protein, White Sugar (Granulated or Lump), Rooibos. 점심 식사: PnP No Name Quick Cooking Oats. 저녁 식사: Fruit Ice, Roman's Pizza Pizza, Minced Beef, Macaroni, Stir Fried Vegetables, Onions, Tomato Juice, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Allspice Ground, Nestle Ricoffy, White Sugar (Granulated or Lump). 간식/기타: Nestle Peppermint Crisp Slab. 더보기
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