2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1597 kcal
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지방: 79.15g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Растительное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой. 점심 식사: Campina Сливки для Кофе 10%, Яйцо, Лук, Рококо Филе Бедра, Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Савойская Капуста, Помидоры, Ультрамарин Горбуша Натуральная. 간식/기타: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы со Вкусом Том-Ям. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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