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Sohn des Glücks
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2021년 10월 14일
Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 14일
Sohn des Glücks 님의 프로필
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Und die Kilos purzeln immer weiter, Jippi 😄😄😄
96.1 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 14일:
3299 kcal
지방: 102.23g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 471.77g.
아침 식사:
Banane, K-Classic Pains Au Chocolat.
점심 식사:
Aldi Hot Dog.
저녁 식사:
McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami.
간식/기타:
Day Plus Traubenzucker, Milbona Joghurt Drink Erdbeer, Haribo Goldbären Mini.
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2815 kcal
운동:
waschbrett Übungen - 7 분, Gassi Rocky - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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